疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ レシピ・作り方

疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
梅酢の酸味が口の中をすっきりさっぱりとしてくれます。
安価な食材で短時間で超簡単に作れますので、おかずをもう一品という時に最適です。
夏場の疲労回復に最適!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ボウルにライトツナフレーク(ツナでも可)とマヨネーズ、梅酢を入れてよく混ぜ合わせます。

    味付けはこれだけですので、マヨネーズと梅酢の分量はお好みで増減してください。
  2. 2 食べやすい大きさにザクザクと刻んだキャベツを加えてよく混ぜ合わせれば出来上がりです。
    すぐに食べるよりも冷蔵庫で30分間~1時間ほど寝かせると味が馴染んでより一層美味しいです。
  3. 3 小鉢に盛り付けて完成です。

きっかけ

キャベツを簡単にたっぷり食べられるサラダとして、健康に良い梅酢を無理なく簡単に摂取できる方法として考案し作成しました。

おいしくなるコツ

分量・味付けはお好みで調整してください。アレンジしやすいようにシンプルに仕上げています。 お好みの具材・トッピングを加えても良いです。

  • レシピID:1360009382
  • 公開日:2015/06/08
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カテゴリ
キャベツサラダ簡単魚料理ビタミンの多い食品の料理300円前後の節約料理簡単おつまみ
関連キーワード
誰でも作れる 夏バテ対策 梅酢 ライトツナフレーク
料理名
サラダ
ひーじゃーまん
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つくったよレポート(22件)

  • Anoa
    Anoa
    2023/12/14 16:40
    疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ
    ひーじゃーまんさ〜ん♪
    とっても嬉しいつくレポありがとうございました❣
    最近梅酢を初購入してしょっぱさにハマってます♡
    さっぱりとっても美味しく出来ました☘️
  • おこめとねこ❁︎返レポお休みしてます
    おこめとねこ❁︎返レポお休みしてます
    2023/12/10 22:39
    疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ
    ひーじゃーまんさんハイサイ♪
    最近ポカポカ過ごしやすいけど、何だか疲れが取れなくて…こちらの疲労回復サラダ晩ご飯に美味しくいただきました¨̮♡︎
    ご馳走様です♡
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2023/11/10 21:28
    疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ
    さっぱりして美味しく頂きました(*^-^*)
    簡単レシピ嬉しいです♪
  • v(。・・。)るん♪0394
    v(。・・。)るん♪0394
    2023/10/21 13:02
    疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ
    千切りにしたきゃべつが残ってたので、作ってみました。
    サッパリしてて美味しかったです❤
    今度はきゃべつザク切りで作ってみます( *´ω`* )

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