バナナ&さつまいも煮&黒豆煮&胡麻MIXジュース☆ レシピ・作り方

バナナ&さつまいも煮&黒豆煮&胡麻MIXジュース☆
  • 5分以内
  • 100円以下
デブネコたん |ω・=)ノ
デブネコたん |ω・=)ノ
和風で食物繊維たっぷりな美味しいジュースです♪

材料(1人分)

  • バナナ 小 1本
  • 低脂肪牛乳 70cc
  • さつまいも煮 1個
  • 蜂蜜 小さじ1/3程度
  • バニラエッセンス 2ふり
  • 黒すりごま 小さじ1/3程度
  • アルプス乙女のさんの
  • 圧力鍋でふっくら黒豆煮
  • レシピID:1040005006 大さじ1

作り方

  1. 1 バナナ・さつまいもは小さくカットし、上記材料と一緒に全てミキサーにかけ、ジュース状になったら出来上がりです☆

きっかけ

朝食に作りました♪(自己便秘予防ジュースです)

  • レシピID:1360006641
  • 公開日:2013/12/18
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シェーク・ミックスジュース
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