☆*:・☆レモン一杯のスポーツドリンク☆*:・☆ レシピ・作り方

☆*:・☆レモン一杯のスポーツドリンク☆*:・☆
  • 5分以内
  • 100円以下
こあくま527
こあくま527
この夏は北海道でも暑かったので日焼け効果も含めてスポーツドリンクを作ってみました。

材料(2人分)

  • レモン 4個
  • ミネラルウォーター 260cc
  • 小匙1.5杯
  • 砂糖 (パルスイート) 小匙5杯
  • りんご酢 小匙3杯

作り方

  1. 1 レモンの皮を出来るだけ果汁に触れないように切って乱切りする。
    除菌した布巾等で切った実を力一杯絞る。
    これを別容器に入れておく。
  2. 2 麦茶用のガラス容器に材料のレモンを除いたものを全て入れて良く混ぜる。
  3. 3 2の容器に1のレモン果汁を入れて、馴染むまで良く混ぜて完成(*^-^)
    冷蔵庫で冷やして飲むと熱中症対策にも利用出来る。

きっかけ

夫がこの夏、ゴルフに行く事が多く、私も庭仕事があるので日焼け止め効果を狙って作ってみました。

おいしくなるコツ

ちょっと酸っぱい感じのドリンクですが、苦手な方は砂糖を増やして下さい。 パルスイートの砂糖にしましたがお好みで結構です。 蜂蜜でもOKです。 最近フルーティなお酢も沢山あるので、こちらもお好きなものをどうぞ♪

  • レシピID:1350012193
  • 公開日:2015/08/27
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カテゴリ
スポーツドリンクレモン
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スポーツドリンク レモン りんご酢
料理名
レモン一杯のスポーツドリンク
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