☆*:・★ホエーで☆スポーツドリンク☆*:・★ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ミネラルウォーター 200ｃｃ
- ホエー 80ｃｃ
- クエン酸 小匙２杯
- 粗塩 小匙２分の１杯
- きび糖 小匙３杯
作り方
-
1
コーヒーメーカーのドリップの部分にコーヒー用フィルターを敷いてヨーグルト（100ｇ）を入れておく。下にホエーを受ける容器を置いておく。
- 2 １のホエーが出来たら、２個のグラスにきび糖を入れて出来たてのホエーで溶かす。これにミネラルウォーターを注ぎ良く混ぜる。
-
3
２のグラスにクエン酸（またはレモン果汁）を入れて更に混ぜる。味見をしてから良かったら粗塩を入れて良く混ぜて完成♪
お好みで氷を入れる。
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- カテゴリ
- スポーツドリンク
- 料理名
- スポーツドリンク
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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ホエーの量が足りなくて２人分になりましたが、参考までにお好きな分量で作ってみて下さい♪