ゴーヤのベーコンまき レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゴーヤは幅２ｃｍ長さ４ｃｍ位に縦に切る
レンジでラップをして６００Ｗで１分チンする
水分を取って内側に斜め切込みを入れる
チーズは５ｍｍ角３センチに切る
-
2
ゴーヤの内側に調味味噌を塗りチーズを乗せる
ブロッコリーはさっとゆでる
レモンはくし型に切る
-
3
ベーコンで巻く
巻き終わりを下にする
フライパンを熱してオリーヴ油をいれ巻き終わりを下に焼きしっかりついたら蓋をして中火の弱火で２分焼く
-
4
蓋を取り水分を飛ばす
器に盛りブロッコリーとレモンを添える
お好みでレモンを絞ってどうぞ
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤのベーコン巻き
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
少し目先の変わったゴーやレシピを作ってみました