菜の花と鶏ささみの胡麻海苔和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 葉の花を下茹でし、冷ましておく
-
2
鶏ささみに酒をふり、ラップをして中に火が通るまでレンジでチン。
すぐにほぐして冷めるまでそのまましばらく置く - 3 1と2に市販の胡麻ダレで和え、板海苔を手でちぎりながら加え、さっと混ぜる
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