ノンオイルヘルシー☆レンチンで白菜と豚肉の重ね蒸し レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 白菜 ３～４枚
- 豚肉(コマでもバラでもＯＫ) １００～１５０ｇ
- ☆塩コショウ 適量
- ☆酒 大２
- 小ねぎ ３本
- 味ポン 適量
作り方
-
1
白菜は洗って縦半分にして４ｃｍ幅に切る。
豚肉は大きいようなら４ｃｍ位に切る。
-
2
耐熱容器に白菜を一番下にひいて、豚肉→白菜→豚肉→白菜と重ねていく。
一番上が白菜になるようにする。
-
3
手で上からギューっと押して、塩コショウをする。
酒をかけて、ふんわりラップをしたらレンジ(８００W)で８～１０分加熱する。
-
4
しんなりして火が通ったら、小口切りにした小ネギを散らして出来上がり。
味ポンをかけていただきます。
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- カテゴリ
- 白菜
- 料理名
- 白菜と豚肉の蒸し物。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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うちのおすすめレシピです。
油を使わず白菜の水分だけで作れます。
アッという間に完食の一品です☆