糖質ゼロ麺&おからパウダーで♪ヘルシーお好み焼き★ レシピ・作り方

糖質ゼロ麺&おからパウダーで♪ヘルシーお好み焼き★
  • 約10分
  • 300円前後
あさ乃
あさ乃
カロリーが気になるけれど、お好み焼きが食べたい!と思い、考えました。
アツアツを食べると満足感UPです♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 糖質ゼロ麺をザクザクと切り、ざるに上げて水気をよく切っておく。
  2. 2 キャベツを千切りにする。
  3. 3 ベーコンを食べやすい大きさに切る。
  4. 4 1・2をボウルに入れ、卵、おからパウダー、鶏がらスープの素を加え、混ぜる。
  5. 5 フライパンに油をしき、ベーコンを軽く焼く。
  6. 6 4を入れ、ふたをして弱めの中火で焼く。
  7. 7 焼き色がついたらひっくり返して
    弱火でふたをして4~5分くらい焼く。
  8. 8 ふたを外し、中火にして、焼き色をつける。
  9. 9 ソース・マヨネーズ・かつお節をかける。
  10. 10 完成です♪

    アツアツをハフハフしながら食べると
    まいう~です☆

きっかけ

カロリーは気になるけれど、お好み焼きが食べたくなり、考えました♪

おいしくなるコツ

糖質ゼロ麺の水分をよく切っておくことです。 ベーコンは豚肉などにしても 桜えびなどを入れても、美味しいです♪

  • レシピID:1320013800
  • 公開日:2019/10/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼簡単おつまみ低カロリー主食
関連キーワード
糖質ゼロ麺 おからパウダー お好み焼き ヘルシー
料理名
糖質ゼロ麺&おからパウダーで♪ヘルシーお好み焼き★
あさ乃
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る