簡単ヘルシー♪れんこんとズッキーニのサラダ レシピ・作り方

簡単ヘルシー♪れんこんとズッキーニのサラダ
さやか8181
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カリカリとしたれんこんの食感と、ズッキーニとの素材の味が感じられるヘルシーサラダです♪トマトも一緒にちょっとお洒落に。。。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 れんこん、ズッキーニを1㎝角サイズのさいの目切りにする。(細い場合はイチョウ切りでも)
    プチトマトは洗ってヘタをとっておく。
  2. 2 れんこんは沸騰した湯で、1~2分程下茹でしておく。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルを敷き、具材を入れ炒める。
    れんこんに焼き色が付いてきたら、仕上げに塩コショウを振る。
  4. 4 器に盛り、少し冷めたら合わせた●のドレッシングをかける。
    お好みで粉チーズをかけても、美味しいです。

きっかけ

ヘルシーサラダレシピに応募。

おいしくなるコツ

オリーブオイルは少し大目に。

  • レシピID:1320006042
  • 公開日:2014/04/16
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カテゴリ
ズッキーニワインに合うおつまみホットサラダ・温野菜れんこん
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