鉄分補給に★豚レバーもやし炒め レシピ・作り方

鉄分補給に★豚レバーもやし炒め
  • 約15分
  • 100円以下
maricobabylon
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貧血予防にはレバー!
豚レバーは安いときには¥38/100gの嬉しい食材!
ちなみに、もやし・かいわれは各¥10の激安レシピです!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 レバーの水気をクッキングペーパーで切り、小麦粉をまぶす。
  2. 2 フライパンを熱し、レバーを両面ザっと焼く。レバーをよせて、もやしを入れ、炒める。しょうゆ、みりん、塩コショウで味を整える。
  3. 3 お皿に盛り、かいわれをのせて、できあがり!

きっかけ

貧血気味なので

  • レシピID:1310002153
  • 公開日:2011/10/04
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カテゴリ
ホルモン・レバー豚レバーもやし炒め
関連キーワード
貧血 鉄分 レバー もやし
料理名
レバーもやし炒め
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