*チアシード＆ナタデココヨーグルト＊ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト 大さじ ４～
- チアシード 小さじ １
- 水 大さじ １強
- ナタデココ １０ 粒
- オリゴ糖 小さじ １～
作り方
-
1
小さ目の器にチアシードと水を入れ、半日～一日水を吸わせます。
- 2 器にナタデココを入れ、ヨーグルトをかけます。
- 3 ２、の上から水を吸ってトロトロになったチアシード、オリゴ糖をかけて召し上がれ☆
-
4
こちらのチアシードとヨーグルトを使いました。
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関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- チアシード＆ナタデココヨーグルト
はい 山田です
外食も自作も好きな山田です。
このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな！と思い投稿している我が家の味です。
調理師免許持っています。
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