朝食に押麦とビーンズ、ミックスベジタブルのサラダ♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 押麦 25g
- ミックスビーンズ(調理済) 1/2カップ
- ミックスベジタブル(冷凍) 1/2カップ
- お好みのドレッシング 適量
作り方
-
1
たっぷりのお湯で押麦を15分茹でます。
冷水で洗い、水気をしっかりきります。 -
2
ミックスベジタブル
さっと茹で冷水にさらし水気をしっかりきります。
ミックスビーンズは茹であるものを使用しましたので このまま使います。 -
3
押麦、ミックスビーンズ、ミックスベジタブルを混ぜ 器に盛ります。
玉ねぎと白ごまの和風ドレッシング♪をかけました。
レシピID:1290014013
お好みドレッシングで^ ^
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