むくみ腸改善に♪ヨーグルト&はちみつ&大根おろし レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖プレーンヨーグルト 100g
- はちみつ 大さじ1
- 大根 40g
作り方
-
1
大根を、すりおろしします。
40gで大さじ1程度できます。
器にヨーグルト、はちみつ、大根おろしを入れます。 - 2 よ〜く混ぜていただきます^ ^
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