便秘解消♪グリーンスムージー(小松菜・甘夏) レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは皮をむき冷凍しておく。
-
2
小松菜をよく洗い2㎝幅に切る。
甘夏は表側の皮をむき、一口大にカット。種を取る。 - 3 ミキサーに水、バナナ・甘夏・小松菜・氷を入れ1分ミキシング
- 4 グラスに注いで完成♪
きっかけ
便秘解消とダイエットのためいろんなスムージーを作っています♪
おいしくなるコツ
バナナを冷凍させておく&氷を入れるとトロッとしたスムージーになります。
- レシピID:1290011375
- 公開日:2014/05/18
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
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Cat'sPaw2017/06/02 00:46甘夏の糖度が低くて砂糖を入れてしまいましたが、かなり便秘にききそう!またリベンジします!!
飲みやすさ★★★
(甘夏の糖度にもよります)
パナソニックのファイバーミキサー愛用中です☆