大豆でヘルシーなおつまみ☆☆ レシピ・作り方
ライム2141
ピーナッツ好きの主人がダイエットを始めたので、ピーナッツに変わるヘルシーなおつまみとして作ったらピーナッツとは違うけど、いいおつまみになると好評でした（＾◇＾）
材料（1人分）
- ゆで大豆 大さじ3
- 塩 3～4振り
作り方
-
1
フライパンに大豆を入れる。
-
2
中火で、フライパンを少し浮かせて揺すりながら、空煎りする。
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3
豆の皮が割れてきたら、塩を振りながら、炒める。
-
4
お皿に盛りつけて塩が足りないようだったら、少し振りかける。
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だいすけ32012/11/28 18:15
ついでにこちらも青大豆代用で(謝)茹でた大豆で炒り大豆、簡単で塩味のシンプルなお味もいいですネ！
おつまみに美味しかったです☆
ごちそうさまでした♪
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