豆腐そうめんで作るヘルシーサラダ麺 レシピ・作り方
材料(メンズ一人前人分)
- コンビニ惣菜『鶏のささみサラダ』 一人前
- 豆腐そうめん 一人前
- マグロ刺身切り落とし 1パック
- カニカマ 4本
作り方
- 1 豆腐素麺をザルに入れて水洗い。丼ぶりに盛りつけ。
- 2 鶏のささみサラダを豆腐素麺の上に盛りつけ。
- 3 サーモンの切り落としをサラダの上に盛りつけ。
-
4
ドレッシングを作りぶっかける。
ドレッシングレシピ!
1,麺つゆ50cc
2,ポン酢大さじ2
3,わさび5㎜
1〜3を小皿で混ぜる。
きっかけ
ダイエット中にも麺類を食べたい。
おいしくなるコツ
キャベツの硬さが気になる方は、電子レンジでサラダを1分チンしてください。
- レシピID:1280004403
- 公開日:2013/04/02
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- カテゴリ
- 素麺・冷麦
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