曲げわっぱでスピード弁当13 ねばねばパワーだ！ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
長芋は写真のように切ってのりを巻く。
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2
市販の唐揚げ粉をまぶす。
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3
油できつね色になるまで揚げる。
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4
茹でた青菜、千切りにして電子レンジでチンした人参、を卵と混ぜる。
塩少々、砂糖小さじ２を入れて焼く。
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5
今日は大小２個作りました。
ケチャップ少々かけます。
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6
こんにゃくステーキ、柿、キュウリのぬか漬け、梅干しを入れて出来上がり。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
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つくったよレポート（2件）
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ochachasan2011/01/25 10:46
サクサクして美味しかったです！ -
anemone452010/11/27 14:14
唐揚げ粉が無かったので、だし醤油をからませました。お弁当にぴったりですね！
レシピへのコメント
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おつまみにもなります。
ねばねばパワーで今日も頑張って！