5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし レシピ・作り方

5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし
  • 5分以内
  • 100円以下
mizuho32
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低カロリーだけど美味しい。
白菜1枚は8㎉しかありません。
4枚食べても32㎉
かつお節は1.5gだと5㎉
あと1品欲しいけどカロリーが気になる方にお勧めです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 白菜を適当な大きさに切ります。
  2. 2 シリコンスチーマーに並べて、
    レンジ500Wで3分加熱。
  3. 3 お皿に移ししょうゆとおかかをかけて出来上がり。

きっかけ

あと1品欲しいと思った時に、冷蔵庫にあった白菜で。

おいしくなるコツ

加熱をしたあと蓋をしたまま2分ぐらい蒸すとしんなりとします。

  • レシピID:1260001021
  • 公開日:2011/02/17
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カテゴリ
白菜
関連キーワード
シリコンスチーマー 白菜 簡単 おひたし
料理名
シリコンスチーマーで簡単 白菜おひたし
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つくったよレポート(48件)

  • タムTAMU
    タムTAMU
    2023/11/06 19:08
    5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし
    たくさんあって困ってましたが、おいしくたくさん食べれました。
  • 二階堂さんご
    二階堂さんご
    2022/11/07 20:45
    5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし
    簡単なのにちゃんと美味しかったです。こういうのでいいんですよね。また作ります!
  • arisacchi
    arisacchi
    2020/12/18 12:14
    5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし
    お弁当用にすぐ出来てよかったです!
  • lalalapon182
    lalalapon182
    2020/11/30 19:04
    5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし
    あと、一品に助かりました♪ごちそうさまでした♡

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