油揚げの納豆がけ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 油揚げを１cm幅に切る
- 2 フライパンで焼き色がつくまで焼く。油は不要です。
- 3 ２を皿などに取り出しておき、そのフライパンに残りの材料を投入し、火を通す
- 4 油揚げを３のフライパンに戻し、軽く混ぜて完成。
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みょん1170
タンパク質と炭水化物をこよなく愛していますが万年ダイエット中です。
一人暮らしでも無理なく作れる分量だったり使い回せる系を載せていこうと思っています。
最近つくったよレポートの承認が遅れる傾向にありますごめんなさい
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