おからそぼろ☆ビビンバ【今日のヘルシー献立】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
人参を千切りにし塩揉みする。
しなっとしたら、サッと水ですすぐ。 -
2
小松菜を３０～６０秒ゆで、冷水で締め、水気を絞る。
そしてざく切り。 - 3 １と２を、それぞれごま油小さじ１、塩コショウ・白ゴマ・おろしにんにく（ひとつまみ）で和える。
- 4 ご飯にコチュジャンをざっくり混ぜ、３・おからそぼろ・たけのこ・ブロッコリーのナムル・貝割れを盛る。
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あっちゃん34302016/02/03 16:07
お弁当に、いれてたべました！美味しかったです！！
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