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マグロの目玉のペッパー焼き

材 料

(2~3人分)

マグロの頭

1尾分

塩・酒・黒コショウ

少々

ポン酢

大さじ1

レモン汁

小さじ1

マグロの目玉は、コラーゲンが豊富らしいよ。

  • 1

    半分に割ったマグロの頭を水で洗い、塩と酒を強めに振る。

    魚屋さんに切ってもらいました。

  • 2

    そして魚焼きグリルで焼く。

    強火で10~15分。

  • 3

    余熱が冷めた頃合、身をほぐしだす。

    目玉の部分は火の通りが悪いため、必要があれば取り出しもう一度焼く。

  • 4

    3に、黒コショウ、レモン汁、ポン酢を掛けて、完成。

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魚介のおかず > まぐろ(鮪) > まぐろ(鮪)
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公開日:2012.07.06

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とりあえず乾杯
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