鶏ムネも柔らか！「鶏ムネ肉とほうれん草の炒めもの」 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ほうれん草は４センチくらいに切って１５分くらい水に浸けておきます。ざるに上げて、油とお塩を少し入れたフライパンでさっとソテーしてざるに上げ水分を切っておきます。
- 2 鶏ムネ肉は食べやすい大きさに切ってマヨネーズをかけて混ぜておきます。
- 3 ２とスライスした人参をフライパンでソテ－します。
- 4 ３に１のほうれん草を加えて、さっと炒め合わせて、醤油炒めの素をさっとかけて出来あがり。
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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（*^_^*）
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気が向いたらご覧くださいね。
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