トルコ名物☆彡サバサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- パン（バケットなど・・・） 1個
- サバ 1/2切れ
- タマネギ 1/4個
- レモン １切れ
- 塩・胡椒・油 適量
- お好みでマヨネーズ 適量
- 小麦粉 少々
作り方
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1
パンは本場ではバケットです♪
私は、バーガーバンズのようなパンを焼いたので、それに挟みました(✿∪‿∪)
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2
サバの下準備♪
骨を毛抜きで抜いておきます。焼いてからの方が抜きやすいかもしれません・・・ -
3
サバのムニエルを作る。
サバに塩・胡椒をして、小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを入れて、片面2分ほどずつこんがり焼く。 - 4 タマネギは水にさらさない。この辛味が焼きサバとマッチしますよん♪
- 5 パンにタマネギ、サバを挟み、レモン汁をかけて出来上がり♫♬お好みでマヨネーズ、バジルの葉などを添えてください♪
-
6
サバレシピキャンペーンで最終選考にノミネートされました(o＾∀＾o)
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- サンドイッチ
flor_flor
はじめまして☆彡
野菜を使ったシンプルな料理が好きです♫♬
オイル少なめ、塩分控えめ、お肉少なめ、牛乳の代わりに豆乳・・・と健康を考えてお料理する毎日ですが、ダイエットにはならないみたいです(･･;)デザートが止められないから・・・
夫と二人暮らしで、二人とも和食党ですが、最近パン作りを始めたので洋食の比率も増えてきたかな？！
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4 件
つくったよレポート（4件）
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ぴのこ♀2021/01/10 14:08
おいしくできました。 -
fuu-tann2012/10/12 19:33
トーストですがまた挟んじゃいました。やっぱり食べたくなっちゃう(#^.^#)サバサンド。。。どうやらハマったようです(笑)美味しいレシピごちそうさま(^^) -
fuu-tann2011/10/18 06:20
カルチャーショックのリピレポです。昔々友達の家でご馳走になった朝食、納豆トースト以来の衝撃ですヽ(^o^)丿チキンカツサンドと共にいただきました。定番にします♪ -
fuu-tann2011/10/13 13:15
ＨＢのトーストですが、トルコ名物いただきました(^^)/ サバ合いますね～。ビックリです。パンとサバとても美味しかったです♪表紙のパン達もオイシソウですね♡
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