ベリーたっぷりのシリアルデザート 豆乳で レシピ・作り方
材料(1人分)
- シリアル(ブランフレーク) カップ1/2
- 干しぶどう、クランベリードライ 大さじ1
- 無糖ヨーグルト 大さじ1
- 豆乳 30cc
- *ブルーベリーソース
- ブルーベリー 生 20粒
- レモン汁 小さじ1
- 三温糖 大さじ1
作り方
- 1 ブルーベリーにレモン汁、三温糖を入れて耐熱容器でレンジで1分チン!して冷めるまで待ち冷蔵庫で冷やす。密封できる容器を使うとこのまま2週間は保存できます。
- 2 干しぶどう、クランベリーなどのドライフルーツを準備する。
- 3 カップにシリアルを入れ、ドライベリーを散らす。ヨーグルトをかけて、、、
- 4 1のブルベリーソースを小さじ2かけ、、、
- 5 豆乳を注いでいただきます。
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- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
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M6662014/10/05 21:15朝食に美味しくいただきました(≧∇≦)