おからを使ってヘルシー☆ヘルシーお好み焼♪ レシピ・作り方
材料（２，３人分）
作り方
- 1 キャベツは２ｍｍくらいの千切りで切っておく。
- 2 キャベツ以外の全ての材料をボウルの中でしっかり混ぜる。
- 3 ２の中に１を入れて生地とキャベツがしっかり絡むように混ぜる。
- 4 フライパンに油をひき（分量外）生地の半量を入れ、スプーンなどで丸く整え焼いていく。
-
5
中火で蓋をして焼く。
５分くらいを目安に焼いていく。
時々裏の様子を見て、こんがり焼き色がついていたらひっくり返すタイミング♪ -
6
ひっくり返してまた蓋をして焼く。
両面しっかり焼き色がついたら出来上がり♪ - 7 お好みで、お好み焼ソースやマヨネーズでトッピングをして召し上がってください♪
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つくったよレポート（3件）
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リンド夫人2021/11/17 13:14
粉は片栗粉だけで良いの？と思ってましたが。モチモチのヘルシーお好み焼になりました。ひっくり返しの時もバラけずに美味しかったです。リピします！ -
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ2014/10/18 11:57
こんにちは＾＾
おからのずっしり感もあってお腹も満足、美味しく頂きました♪
ごちそうさまでした♥ -
ねうしとら子2014/06/24 20:25
ヘルシーだしおなかにたまるし嬉しい一品です（*^^*）
朝ご飯にいただきました♡
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もっちもちでとってもふわふわな生地です♪