美味即席★電子レンジで作るシチュー レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
さくぱん
野菜を炒めたり、煮込んだりする手間をカット。約半分の時間（20分程度）で完成！野菜や具はお好みで。冷凍野菜を使うとさらに簡単＆時短で作れます。
材料（2～3人分）
作り方
-
1
野菜を一口大に切る。
★コツ★
小さめに切ると、熱の通りがよいです。 - 2 レンジ可の容器に肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎを順番に重ねて入れる。
-
3
水を加え、ラップまたはふたをして、レンジで8～10分ほど加熱する。
★加熱時間の目安：
500wで9分30秒、600wで8分程度。 -
4
熱いうちにルーを割り入れ、かきまぜてよく溶かす。
牛乳を加え軽くかき混ぜ、今度はふたをせずさらに5分ほど加熱する。
★時間の目安：
500wで6分、600wで5分程度。 - 5 レンジから取り出し、ふたかラップをして5分ほど蒸らして出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のシチュー
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- クリームシチュー
さくぱん
子どもの頃から料理が大好きです。初めてでも作りやすいように、グラム表示や細かな手順、美味しさアップの秘訣やコツまでわかりやすく掲載しています。
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