簡単♪お豆腐とほうれん草のミートグラタン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草を下ゆでする。
沸騰したお湯に1分ほどいれる。 -
2
豆腐の水切りをする。
クッキングペーパーに豆腐をくるんで、電子レンジで50秒ほど温める。 - 3 ゆでたほうれん草をお皿にならべ、その上からお豆腐をのせる。
- 4 熱したミートソースを上から流し込み、チーズをのせ、パン粉をいれたらできあがり。
- 5 オーブン180度で10分ほど加熱する。
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関連情報
- 料理名
- 豆腐グラタン
MicMaaya
インナービューティ料理研究家 髙岡 麻彩（たかおか まあや）
大学生時代からフットサルアイドルとして、TVやラジオに出演しており、現在はOLシンガーとしても活躍中。元々オーガニックに興味があり、インナービューティに目覚める。自身の内面と向き合うことで、毎日が作られていく。食べるもの、運動、すべてが体に変化を起こします。一人でも多くの方の毎日のお手伝いが少しでもできればと思っています。
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