パプリカとウインナーのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍ミックスパプリカ ２００ｇ
- 冷凍ズッキーニ ２００ｇ
- ウインナー ４本
- ケチャップ 大さじ３
- ガーリックパウダー 小さじ０．５
- 塩 小さじ０．３
- コショウ 少々
作り方
- 1 ウインナーは斜めにスライスする。
- 2 ソテーパンを火にかけて、ウイナーと冷凍野菜を一気に入れて炒める。
- 3 冷凍野菜が溶けてたら、ガーリックパウダーと塩・コショウ・ケチャップを加えて少し煮詰めるように炒める。
- 4 味を調えて出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（2件）
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noooo2023/06/14 17:33
美味しかったです！
レシピありがとうございます♪ -
じゃんじゃん08132023/05/25 11:51
冷凍野菜がメインなので、あと一品欲しいって時にいつでも作れますね。
ニンニクの香りで、子供っぽくなりすぎないのも良かったです。
おいしくいただきました。
レシピへのコメント
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ガーリックを効かせてナポリタン風の野菜炒めです。