妊婦食！油不使用！魚焼きグリル使用☆ヘルシー唐揚げ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏もも肉を食べやすい大きさにカットします。
- 2 ビニール袋に片栗粉以外の材料を全て入れ、よく揉み込みます。
- 3 2を冷蔵庫で半日以上寝かせます。
-
4
3に片栗粉をまんべんなくまぶします。
私は面倒なので、ビニール袋の中に片栗粉を入れて、モミモミしちゃいます。 - 5 アルミホイルに4を乗せ、弱火で３分ずつ、両面焼いたら、出来上がり。
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- カテゴリ
- 鶏のから揚げ
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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抹茶ちょこれぇと2021/03/31 22:06
おいしかったです！ビニール袋で簡単に、揚げ物も苦手なのでグリルでできて助かりました。
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大好きな唐揚げを食べたいけど、揚げ物は避けたい・・と言う事で魚焼きグリルを活用！
油不使用でヘルシー！