おからとはんぺんのふわふわ焼き☆ レシピ・作り方

おからとはんぺんのふわふわ焼き☆
THANK YOU GOOD BYE♬
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ヘルシーおかずにオススメだよ(*^_^*)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる。
    (はんぺんは手で潰す)
  2. 2 食べやすい大きさに丸めて、大さじ3の油を温めてフライパンできつね色になるまで両面揚げ焼きにする。

きっかけ

おからでダイエット中なので

  • レシピID:1160007090
  • 公開日:2013/02/11
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おからはんぺん
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つくったよレポート(4件)

  • テンテントッキーズ
    テンテントッキーズ
    2016/07/29 22:31
    おからとはんぺんのふわふわ焼き☆
    食物繊維たっぷりでヘルシーですね(^_^)v

    美味しくいただきました( v^-゜)♪
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2014/12/27 21:36
    おからとはんぺんのふわふわ焼き☆
    ふわふわで、美味しいぃ~(*^^*)♪しかも、簡単♪(о´∀`о)ノ おからで、お腹も満足~(*^^*)♪ご馳走様でしたぁ~♪
  • komyumyu
    komyumyu
    2013/12/10 19:00
    おからとはんぺんのふわふわ焼き☆
    お弁当に入れたくて作りました。味がしっかりしてて美味しかったです!おからでヘルシーですね♪
  • tappuu
    tappuu
    2013/05/24 11:26
    おからとはんぺんのふわふわ焼き☆
    簡単でおいしかったです!
    お弁当にも入れました!

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • THANK YOU GOOD BYE♬
    THANK YOU GOOD BYE♬
    2014.12.09 21:48

    こんにちは(*^^*)
    本当ですか??
    まさか選ばれるとは嬉しさとびっくりです!!!!
    ありがとうございます♪

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2014.12.09 16:00

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    12月11日(木)のPickupレシピコーナーに、はなはなりんごさんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

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