ヘルシー！白滝とタラコの炒め物★ レシピ・作り方
材料（1～人分）
作り方
- 1 白滝は水洗いし、耐熱容器にひたひたの水と一緒に入れて、レンジで２分半加熱し、水を捨てる。
- 2 たらこは薄皮を取り除き、酒と混ぜ合わせる。
- 3 油を入れないフライパンで白滝を炒め、チリチリ音がなるまで焼く。
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4
②のタラコとを加えて、絡め炒める。
お皿に盛り付け刻み海苔をかける。
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- 料理名
- 白滝とタラコの炒め物
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簡単ヘルシーな１品です（*^^*)