元気モリモリ★モロヘイヤ炒飯 レシピ・作り方

元気モリモリ★モロヘイヤ炒飯
  • 約15分
  • 300円前後
手作り大好き さくら
手作り大好き さくら
パパッとできるけど 栄養ご飯。
にんにくたっぷりなので 人と会うときは食べれませんが★

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんにくはみじん切り。
    モロヘイヤは葉を摘みざく切りにします。(太い茎は食べません)
  2. 2 フライパンに油を入れにんにくを弱火で炒める。香りがたったら 一口大に切った豚肉を炒める。
  3. 3 豚肉の色が変わったら モロヘイヤを加え軽く塩コショウする。
  4. 4 モロヘイヤがしんなりしたら ご飯とかつお節を加え強火にし 手早く炒める。
  5. 5 塩コショウと醤油で味をととのえる。

きっかけ

栄養たっぷりモロヘイヤが好きなので ♪

おいしくなるコツ

仕上げに粗挽き胡椒をかけてもおいしいですよ。

  • レシピID:1150002192
  • 公開日:2011/07/07
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モロヘイヤ 炒飯 豚肉 簡単
料理名
炒飯
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つくったよレポート(1件)

  • eina
    eina
    2020/08/16 21:07
    元気モリモリ★モロヘイヤ炒飯
    栄養が取れて美味しい炒飯ができました。
    ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ

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