お父さんへ★メタボ改善 ヘルシーピザ レシピ・作り方
材料（1～２人分）
- 生おから 1カップ
- 片栗粉 1/2カップ
- 塩 ひとつまみ
- 水 ３０～５０ｃｃ
- ケチャップ・チーズ 好みで
- 好みの具 適量
作り方
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1
おから・塩・片栗粉・水を合わせる(粘土くらいの固さが目安)
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2
クッキングシートの上に伸ばす
(ハートに形を整える）
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3
ケチャップ・チーズ・好みの具で トッピングする。
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4
190℃のオーブンで10分焼く。
(オーブントースターでもOK)
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- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おからピザ
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つくったよレポート（8件）
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Sky-momo 【管理栄養士】2022/03/03 13:10
おからでできるなんて驚きました！
おからの味が苦手じゃない方は好きだと思います！ -
水晶2020/08/10 19:16
ピザのカリカリ感はなかったけど、これもアリ？o(^o^)oレシピありがとうございます(*^^*) -
おおくら2020/01/18 11:50
おからでピザ生地とか魔法のよう！罪悪感なく食べられて最高ですね！ -
popnmusic3962018/10/02 15:14
おからのピザは初めてでしたがおいしかったです(*^_^*)
健康を考えつつ 可愛くてヘルシーなピザは
ピールやワインがすすみます♪