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揚げずにヘルシー★竜田揚げ（さば・さわら）レシピ・作り方

揚げずにヘルシー★竜田揚げ（さば・さわら）

約30分
300円前後

手作り大好き　さくら

手作り大好き　さくら

竜田揚げは子供もお魚をぱくぱく食べてくれます。作ったらブログでも紹介させてくださいね(#^_^#)

みんながつくった数 97 件

材料（２人分）

さわら（さばでも可）１匹
醤油大さじ２
酒大さじ１
生姜小さじ１
片栗粉適量

作り方

1 ３枚におろしたさわらを一口大に切る
醤油・酒　しょうがを入れてつけておく（１５分以上）
2 片栗粉をまぶす
3 少量の油で焼く
ひっくり返し焼いて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

竜田揚げをヘルシーに作りたい

おいしくなるコツ

さばでも美味しいですよね(#^_^#)

レシピID：1150000124
公開日：2010/09/03

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カテゴリ: その他のさかな全般

関連キーワード: ヘルシーさばさわら竜田揚げ

料理名: 竜田揚げ

手作り大好き　さくら

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83 件

つくったよレポート（83件）

hannah212
2021/03/29 13:40

鯖で作りました。美味しかったです。
oppeke22
2019/09/27 18:51

鰆の幼魚サゴシで作ってみました～とっても美味しくいただきました。
hana＊mama
2019/06/22 16:57

簡単に出来て、サクサクで美味しかったです♪
‡m1yu‡
2019/01/08 18:35

サゴシを1匹頂いたので竜田揚げに♪とっても簡単に美味しく出来上がりました（人´∀`*）

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