お弁当のおかずに☆アスパラちくわ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アスパラは沸騰したお湯でサッと茹でる。（根元40秒、穂先20秒ぐらい）。
4等分か5等分に切る。 - 2 ちくわを3等分に切って、①のアスパラを詰める。
- 3 フライパンに②と焼肉のタレを入れて、中火でかるく炒めながら絡めたら出来上がり！
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