ノンフライヤーで!黒ごま大根焼き レシピ・作り方

ノンフライヤーで!黒ごま大根焼き
  • 約10分
Polaris36
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油であげないから とってもヘルシーです。
少し固めに湯がいて ノンフライヤーにイン!小腹足しになればと!

材料(2人分)

  • 大根 1/2
  • ★薄力粉 小さじ2
  • ★片栗粉 小さじ2
  • ★黒胡麻 お好みで
  • (味付け)
  • Aカレー粉 小さじ1/2
  • Aやさしお 少々
  • B抹茶粉 小さじ1/2
  • Bやさしお 少々

作り方

  1. 1 大根は綺麗に洗い 皮をむきこのように 切っておく。
    ※器にAとBをそれぞれ合わして置く。
  2. 2 鍋に 1を入れて 湯がく。(こちらは ちょっと柔らかめ)
  3. 3 トレーに★を混ぜ 2にまぶします。
  4. 4 ノンフライヤーに なるべく くつっかないように 置く。
  5. 5 180℃にセットして 7分焼きます。
    出来上がりです。
    味は2種類あり 抹茶塩とカレー粉塩味です。
    カレー粉塩の方が良いと人気です。

きっかけ

ノンフライヤーを購入したので。それと大根の消費。カロリーを抑えた料理が出来るから。

おいしくなるコツ

大根は 歯ごたえがある方が オススメです。 味付けは お好みで どうぞ!

  • レシピID:1140017090
  • 公開日:2014/01/31
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その他の調理器具
料理名
ノンフライヤーで大根焼き
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