エリンギ入りヘルシー筑前煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 豚ヒレ● 8枚
- 醤油麹● 大匙1
- 蓮根★ 100g
- ごぼう★ 70g
- 人参★ 40g
- こんにゃく★ 1枚
- キャノラー油 小匙1
- 減塩醤油☆ 小匙2
- みりん☆ 小匙2
作り方
-
1
豚ヒレに、●醤油麹をまぶしておく。
このように、切っておく。
グリーンピースは、解凍しておく。
-
2
サラダ油を小匙1入れて、豚ヒレを炒めます。
-
3
★の具材を入れてよく炒めます。
- 4 ☆のだしを入れます。
-
5
圧力鍋の蓋を閉めて、5分間煮ます。振子が下がったら2分くらい蒸らします。
-
6
だしが少なくなったら、グリンピースを入れて、ひと煮だちします。
出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- エリンギ
- 料理名
- エリンギ入りヘルシー筑前煮
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
