糸こんにゃくの冷やし中華（ダイエット用） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
沸騰した水で糸こんにゃくを5分煮る。
冷水で糸こんにゃくを冷やし、水気をきる。 -
2
薄焼き卵をつくる。
卵、キュウリを細きりにし、カニカマを割いて置く。 - 3 皿に糸こんにゃくを入れ、卵、キュウリ、カニカマをのせ、好みの冷やし中華用のたれをかける。
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