メロンパンと野菜炒めのワンプレートレシピ・作り方

Name: メロンパンと野菜炒めのワンプレート
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: テーブルマーク 冷凍 メロンパン 2個; （野菜炒め）キャベツ 45g; （野菜炒め）小松菜 20g; （野菜炒め）人参 6g; （野菜炒め）魚肉ソーセージ 1/2本; （野菜炒め）玉ねぎ 20g; （野菜炒め）中華味 小さじ1/2; （野菜炒め）塩こしょう 少々; （オムレツ）卵 1個; （オムレツ）牛乳 小さじ1; （オムレツ）砂糖 小さじ1/4; （オムレツ）塩 ひとつまみ; （オムレツ）ケチャップ 大さじ1; カップヨーグルト 1個; 苺 2粒

約15分

ろみちゃん.

パンが小さめなので、見た目も可愛いです。

みんながつくった数 0 件

材料（1人分）

テーブルマーク冷凍メロンパン 2個
（野菜炒め）キャベツ 45g
（野菜炒め）小松菜 20g
（野菜炒め）人参 6g
（野菜炒め）魚肉ソーセージ 1/2本
（野菜炒め）玉ねぎ 20g
（野菜炒め）中華味小さじ1/2
（野菜炒め）塩こしょう少々
（オムレツ）卵 1個
（オムレツ）牛乳小さじ1
（オムレツ）砂糖小さじ1/4
（オムレツ）塩ひとつまみ
（オムレツ）ケチャップ大さじ1
カップヨーグルト 1個
苺 2粒

作り方

1 （野菜炒め）
キャベツは2センチ角くらいにカット、玉ねぎはスライス、小松菜は3センチくらいに切り、人参は千切り、魚肉ソーセージは斜めスライスにカットしておきます。
2 フライパンを熱し油を入れたら、キャベツ・玉ねぎ・人参・小松菜を炒めて野菜がしんなりしたら魚肉ソーセージを加えて、中華味・塩こしょうで味付けします。
3 （オムレツ）
卵をボールに割り入れ、牛乳・砂糖・塩を加えてよく混ぜたら、小鉢にラップをゆるくかけて、そのラップの上に卵をのせます。
4 レンジで500wで2分何もかけずに加熱したらオムレツの完成です。
苺は洗っておきます。
ヨーグルトは蓋を取ります。
5 テーブルマークのメロンパンは自然解凍し、袋に書かれてる分数レンジで温めます。
6 一つのお皿に、それぞれを盛り付けたら完成です。