ほうれん草の胡麻ラー油和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ほうれん草を熱湯（分量外）で茹で、水にさらし、根元を束ねて、ギュっと絞って水気を切り、３ｃｍほどにカットします。
※ほうれん草は、レンジ加熱でもOKです。
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2
ボウルに★印を入れ、混ぜ和えれば、出来上がりです。
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- 関連キーワード
- ほうれん草、鉄分補給、貧血予防 ラー油、ピリ辛 和え物、胡麻和え 箸休め、おつまみにも
- 料理名
- ほうれん草の胡麻ラー油和え
mama^^papa
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簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪
なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
ブログも気まぐれ更新中^^；
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