すぐ出来ちゃう☆真タラの香草焼♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 真タラ ２切れ
- ☆パプリカパウダー 小さじ２分の１
- ☆塩・胡椒 少々
- ☆セージ ２つまみ位
- ☆ガーリックパウダー 小さじ２分の１
- ☆パセリ ２つまみ位
- オリーブオイル 大さじ１
- ブロッコリー（付け合せ用） 少々
- エリンギ（付け合せ用） 少々
- 赤・黄パプリカ（付け合せ用） 少々
作り方
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1
お魚（白身魚がオススメ）の水分をキッチンペーパーなどでよく拭取り、☆マークの調味料を混ぜ合わせて両面にまんべんなくまぶして５分くらいおく。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、漬け込んだお魚を片面ずつ焼いていきます。
強めの中火で蓋をして２分半ずつ焼く。
付け合せはお好みで一緒に焼く。
-
3
お皿に盛り付けて完成です。
オーブンで作ることも出来ます♪
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- カテゴリ
- たら
- 料理名
- 白身魚の香草焼き
みんなのばなな
こんにちは❤２０１３年８月に娘を出産してから怒涛の日々❤(^▽^;)
娘との時間が最優先❤なのでゆっくりお料理する余裕がな～～いっ(@_@)
最近は簡単ですぐ作れるレシピを紹介しています。
何でも食べられるようになった娘の為にもお料理頑張らなくちゃ(•ө•)♡
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５分くらい漬け込んであとは焼くだけ～♪簡単レシピ