糖質0.4gのシフォンみたいなおから蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ※の材料をダマが無くなるように混ぜる。
2. 2 ★の卵白と塩を角がたつまでしっかり泡立てる。
3. 3 ※に★を半分入れ混ぜる。均等に混ざったら残りの★も入れサックリ混ぜる。

   

4. 4 容器にいれ600wのレンジで2分加熱、1分レンジ内で放置。

   

5. 5 容器から取り出すとエリンギみたいな形になっていますが、フワフワ。

   

6. 6 油分が無いのでチーズやバターと一緒に食べると美味しいですよ。

   

7. 7 こにゃあ様が作って下さった蒸しパンです(^ ^)エリンギ型じゃなく綺麗な形にもなるんですね〜♪

   

8. 8 2018.11.25 ピックアップレシピで紹介していただきました。

   

9. 9 レンジで作るロールケーキ
   ID:1090023871
   オーブンで焼くロールケーキ
   ID: 1090025200

   

10. 10 食べる時に脂質を選べるように油無しのレシピですが、作る時に油を入れる場合は卵黄と混ぜる時に5g入れてください。

    

11. 11 栄養成分です。