❤オクラと鶏もも肉のスパイス・マヨネーズ❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
一口大にカットした鶏もも肉へにんにくを刷り込む。
3分放置。
↑に片栗粉をまぶして余分なお粉を叩く。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で点火。
１を皮面から入れて2分焼いたらオクラを入れて蒸し焼き3分。 -
3
中火に戻して2分ほど炒める。
お皿に盛り付けてステーキスパイスとマヨネーズをかけて完成❤
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