有機野菜とおからのサラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 1,000円前後
tempest-yasai
低カロリーで良質のタンパク質を含む栄養の高いおからを、ヘルシーサラダにした一品です。ソイマヨ使用でさらにヘルシー♪有機野菜と一緒にいただける15分簡単レシピ！
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎは水にさらし、きゅうりは塩もみして水気をしぼっておく。
- 2 ボールにおからとお酢を入れてほぐす。
- 3 材料を全て入れて、マヨネーズ、砂糖、塩、こしょうで味を整えて完成。
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- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- サラダ
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プロフーモ2012/05/25 03:50
マクロビアンには有難いメニューですいつも参考にさせて頂いてます(^^)
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