お節じゃなくても田作りでカルシウムを取ろう レシピ・作り方
材料（３〜５人分）
- 小魚（イワシ） 50g
- A砂糖 大さじ３
- A醤油 大さじ１
- Aみりん 大さじ１
- 白ゴマ お好みで
作り方
-
1
小魚をフライパンで良い香りがするまで３分くらい煎ります。
皿によけます。
-
2
Aの調味料をフライパンにいれて弱火でフツフツするまで温めます。
-
3
２に１をいれ、全体にからませます。オーブンシートに乗せてゴマを振り、冷まして出来上がり♪
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- 料理名
- たづくり
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つくったよレポート（1件）
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pi-4032012/02/09 10:41
健康的な1品ですね、ホントに簡単に出来ました。カルシウム補給にもってこです（＾－＾）ぽりぽりとまらないですね（＾ｕ＾）御馳走様です！
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