手が汚れない!チョキっと簡単スプラウトと鮭おにぎり レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(おにぎり3こ人分)
作り方
- 1 スプラウトはハサミでチョッキング!
- 2 ラップを敷いて切ったスプラウトをのせる。
- 3 2の上にごはん、真ん中に鮭フレークを!
- 4 ラップごと丸めてできあがり。かわいいスプラウトの花畑おにぎり完成です!
- 5 おかずにもスプラウトをいれると可愛いです。
きっかけ
手塩にせず減塩させるための楽々おにぎりです。 胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
おいしくなるコツ
パパ弁のおにぎりですが、ダイエットのためおにぎりはパクッと一口で食べきるサイズに。
- レシピID:1080014240
- 公開日:2016/08/31
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
おこのみっちゃん2016/10/07 18:52可愛く美味しくできました(*^_^*)ごちそうさまでした☆