美容にいい♪アボカドとカボチャの★メイソンジャー レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
まめもにお
アボカドは、ビタミンEを筆頭にビタミン、ミネラルが豊富です。カボチャは、βカロテン、ビタミンC.、ビタミンEが豊富です。その２つを組み合わせたメイソンジャーよ。
材料（3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは、さっと茹でます。
人参、大根はスライサーで千切りに。
アボカドは、角切りに。
カボチャは、茹でて角切りにします。
竹串がさされば、オッケーです。 -
2
メイソンジャーの下に、マヨネーズを入れます。
ブロッコリー、カボチャ、アボカド、大根、人参の順番で入れます。
上から、ポン酢を注ぎます。
振ってお召し上がり下さいね。
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まめもにお
楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。
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