柿の豆乳スムージーとウィンナーの朝パンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
- テーブルマーク朝パン（グラノーラ） １本
- ウィンナー ２本
- カブ（４等分） １個
- かぼちゃ（１cm厚さのスライス） ３枚
- キュウリ（スライサーで薄切り） １／２本
- レディサラダ（薄い半月切り） 少々
- 塩、バター 各少々
- 粒マスタード 小さじ１
- ■スムージー■
- 種無し柿 １個
- 豆乳 １００cc
作り方
-
1
ウィンナーをフライパンに並べ、両面中微弱で薄く焼き色が付くまで焼く。
-
2
かぶと水小さじ１を耐熱容器に入れ、レンジで１分ほど加熱して火を通す。
水を捨て、塩とバターをまぶす。
-
3
かぼちゃと水小さじ１を耐熱容器に入れ、レンジで１〜２分加熱して火を通す。
- 4 キュウリとレディサラダは混ぜる。
-
5
柿はざく切りにし、豆乳とミキサーなどでよく混ぜる。
-
6
パンは袋の表示どおりに焼く。
-
7
お皿に１、２、３、４、５、６、マスタードを盛り付ける。
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- カテゴリ
- ソーセージ・ウインナー
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄めを心がけてます。
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