小松菜とバナナのスムージーのチョコクロプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
玉ねぎは水にさらして水を換え、レディサラダ、レタスを入れてさっと混ぜ、ざるにあげる。
- 2 フライパンにウィンナーを並べ、中火弱で両面薄く焼き色が付くまで焼く。
-
3
耐熱容器にかぼちゃ、水小さじ１をいれて蓋をし、レンジで１〜２分加熱して火を通す。
水を切り、はちみつ、シナモンを入れて混ぜる。
-
4
スムージーの材料をミキサーなどに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。
-
5
パンは袋の表示どおりに焼く。
-
6
スムージー、レタス、ウィンナー、かぼちゃ、パンを盛り付ける。
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- カテゴリ
- ソーセージ・ウインナー
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄めを心がけてます。
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