韓国ツナ海苔巻きチャムチキムパプレシピ・作り方

Name: 韓国 ツナ海苔巻き チャムチキムパプ
Total time: 1 h
Yield: 2〜3
Cuisine: 韓国料理
Ingredients: 焼き海苔 4枚; ○ごはん 2合; ○ごま油 大2〜; ○ごま 大2; ○塩 少々; ☆人参 1/2本; ☆食用油 大1/2; ☆塩 少々; ＊ほうれん草 1/2束; ＊ごま油 大1/2; ＊塩 少々; #ツナ 小2缶(160g); #マヨネーズ 大2; 卵 1個; たくあん 4本(スティック状に); エゴマの葉 8枚

約1時間
300円前後

あんじあんじ720

主人は、ペロリと2本平らげてしまいます（笑）
いろいろな具材で楽しめます☆

みんながつくった数 1 件

材料（2〜3人分）

焼き海苔 4枚
○ごはん 2合
○ごま油大2〜
○ごま大2
○塩少々
☆人参 1/2本
☆食用油大1/2
☆塩少々
＊ほうれん草 1/2束
＊ごま油大1/2
＊塩少々
#ツナ小2缶(160g)
#マヨネーズ大2
卵 1個
たくあん 4本(スティック状に)
エゴマの葉 8枚

作り方

1 ごはんとごま油、ごま、塩を混ぜ合わせる。
2 @人参は、3cm程の長さの千切りにして、油で炒め塩で味付けする。
@ほうれん草も3cm程の長さに切ってレンジにかける。水でさっと洗ってしっかり水気を切り、ごま油と塩で味付けする。
3 卵を溶き、四角いフライパンで薄焼き卵を2枚焼く。縦に半分に切る。
4 @ ツナにマヨネーズを混ぜる。
@ たくあんは海苔の長さと同じくらいの長さのスティック状に切る。
@ エゴマの葉は水洗いしてしっかり水気を切っておく。
5 す巻の上に海苔を置き、海苔の上部1.5cm程あけて、1/4量のごはんを薄くひく。
6 手前側にエゴマの葉、卵、たくあん、人参、ほうれん草、ツナマヨを順にのせてしっかり巻く。
7 巻き終えたキムパプの上部にごま油を塗り、ごまを振る。(分量外)
食べやすい大きさに切ったら出来上がり♪
8 この日は、ジャガイモとエノキのテンジャングクと一緒に♪